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耗尽你阳气的正是这些行动一定要戒掉

2019/11/08 来源:宜宾汽车网

导读

温馨提示在临床医学上,很多疾病都是由于阳气不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。我们通过与病人详细询问病史的进

温馨提示

在临床医学上,很多疾病都是由于阳气不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。

我们通过与病人详细询问病史的进程,慢慢发现,这些疾病发生的缘由与病人长期生活习惯不当积累有关,而且常常这些习惯看似健康,却往往是我们健康的大敌。

耗尽你阳气的正是这些行动一定要戒掉

第一:早上起床后洗澡洗头犹如水浇灭了小火

我们经常在西方电影里看到,起床后洗澡洗头的情节,现在也越来越多的人习惯在早上洗澡洗头。

虽然中国各朝各代的中医典籍中,没有明确说晨起不要洗澡,但阴阳消长却早就告知我们,凌晨正是人体的“阳气”初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候。

此外,早上7-9点正是足阳明胃经当令,这个时候洗头洗澡,等于把全身的肌肤腠理打开,而且这时全身的大部分气血都集中在足阳明胃经,等候着消化早餐。

这样一来,人体体表极易被寒邪侵袭,且头部乃诸阳之首,所以,这时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。如果一定要在早上洗澡,可以选择早饭结束半小时后。

耗尽你阳气的正是这些行动一定要戒掉

第二:晚上健身或夜跑,耗尽一天最后的阳气

现在很多人,平时每天上下班各种工作已很辛苦,到了晚上,还专门找时间和健身房运动,直到大汗淋漓,认为这样才是健康的。

耗尽你阳气的正是这些行动一定要戒掉

可是古医学告诉我们,戊时也就是19-21点,心包经最旺,能帮助心脏周边环境正常的生理功能,以利于入睡,所以,晚上不要剧烈运动,这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。

早晨阳气生发,我们要顺应阳气生发,这时候运动是适合的,晚上阳气消退阴气增长,剧烈运动,扰乱人体正常运行。

所以,在强调养生的今天,对阳气的重视无疑具有非常关键的意义。

好了,关于“戒掉损耗阳气的生活习惯”这个话题,今天我们就分享到这里,如果您喜欢今天的分享,记得转发和留言!

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